Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Что мешает женщинам за сорок устроить личную жизнь». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Большинство людей (независимо от пола) рано или поздно проходят определенный переломный возрастной рубеж. После которого начинают подводить итог своей жизни (проводят оценку ценностей, собственных достижений, реализованных целей, места в жизни, отношений с партнером и теми, кто рядом). Ощущение упущения важных и нужных моментов жизни могут привести к серьезному кризису. Для многих людей часто этот кризис происходит после сорокалетнего юбилея.
Один из признаков кризиса 40 лет – это мрачные мысли о будущем, перспектива в темно-серых тонах. У женщин всегда много переживаний, но за гранью среднего возраста страхи растут, как снежный ком, угрожая превратиться в лавину депрессии. Важно понимать их, анализировать и знать, как с этим справиться.
- Страх потерять привлекательность. Пожалуй, это переносится наиболее болезненно. Особенно если в юности женщина была стройна, как кипарис, то появляющиеся лишние килограммы, заставляют ее ненавидеть собственное тело. Морщинки, растяжки, дряблости – все это кажется катастрофой, неизбежной и непоправимой. Глядя на юных прелестниц, хочется расплакаться в отчаянии. Начинает казаться, что больше она никому не нужна, понравиться кому-то тоже больше не сможет. Она начинает себя стесняться, переставать выходить в люди, даже фотографироваться.
- Страх разрушения личной жизни. Одно вытекает из другого. Конечно же, в ее глазах муж не может любить такую старую кошелку. Разумеется, он пойдет искать кого-то помоложе. И ничего, что муж тоже не помолодел. Лысый и с обрюзгшим животом он вряд ли будет нужен длинноногой двадцатилетней красотке. Женщина становится мнительной, начинает искать улики измены, не замечая, что своими подозрениями только ухудшает отношения с супругом.Одинокая женщина теряет всякую надежду на личное счастье. Если до 40 лет не удалось найти спутника жизни, то сейчас и подавно.
- Недовольство работой. К 40 годам многие женщины начинают осознавать, что занимают совсем не ту должность, о которой мечтали в юности, занимаются нелюбимым делом. Но менять что-то боятся, считая, что сотрудница ее возраста уже никому не нужна, а учиться новому нужно в молодости. Седые волосы с партой не «монтируются».
- Страх болезней и немощности. Первые тревожные звоночки организма начинают появляться после 40 лет. «В вашем возрасте это возможно», — разводит руками врач. Этих слов достаточно для начала депрессии. Некоторые женщины даже ищут у себя возрастные болезни, с ужасом ждут климакса и представляют, как они превратятся в немощных ненужных старух.
- Страх смерти. Этот страх обычно посещает женщин старше 50 лет, особенно, после ухода родителей. Приходит осознание, что старшее поколение ушло, теперь их очередь. Женщина перестает ждать чего-то от жизни и получать от нее радость.
Избегайте пустых разговоров
Во время знакомства не стоит тратить слишком много слов (и драгоценного времени), задавая предмету своей симпатии дежурные вопросы о погоде или работе. Погружайтесь сразу. С самого начала задавайте более полные вопросы. Например, вместо того, чтобы спросить: «Чем вы занимаетесь на работе?», поинтересуйтесь: «Что в вашей работе вдохновляет вас больше всего?».
С одной стороны, человеку может быть не очень комфортно сразу переходить к значимым вопросам, но если ему с вами не комфортно с самого начала, то, скорее всего, вы не подходите друг другу.
Стоит заменить бестолковую болтовню настоящим разговором о своих страхах и взглядах на жизнь, без простого перечисления фактов — всего того, что мы обычно рассказываем о себе при знакомстве. Вопросы не должны быть слишком личными, но должны показать вашу искреннюю заинтересованность, помочь продолжить диалог и вести его вглубь, а не ограничиваться поверхностными словами.
Этот способ может пригодиться и для того, чтобы завязать дружбу. Спросите нового знакомого или коллегу о чём-то важном и любимом для него — человек заинтересуется вами гораздо сильнее.
Измените круг общения
Вы общаетесь исключительно с людьми своего пола? Тогда вас не должно удивлять, что не получается наладить личную жизнь. Следует расширить свой чтобы получить возможность встретить хотя бы потенциальную вторую половинку. В студенчестве это сделать проще всего. Студенты общаются не только в рамках своей группы, но и своего потока. Если же вы давно не сидите на лекциях, а зарабатываете себе на жизнь трудом, то постарайтесь расширить круг общения на работе.
Вы можете не только разговаривать с людьми из своего отдела, но и общаться с теми персонами, которые работают в соседних отделах. В вашей фирме работает всего 10 человек и все они вам хорошо знакомы? Тогда наладить личную жизнь на работе не получится. Попросите кого-то из друзей познакомить вас с кем-нибудь. Если у ваших знакомых личная жизнь более насыщена, чем у вас, то у второй половинки лучшего друга или подруги обязательно найдется кто-то из знакомых, кто согласится с вами встретиться. Ну а если и таким образом у вас не получается найти кандидата на роль второй половинки, то всегда можно познакомиться на улице.
Чаще ходите на встречи по интересам
Вы не знаете, где вам найти вторую половинку? Почему бы не попробовать сходить на встречи по интересам. Как наладить личную жизнь девушке? Подумайте о своих интересах. Вы учите иностранный язык, играете на гитаре или же увлекаетесь чтением? Тогда найдите в своем городе места, где можно встретить единомышленников. В специальных клубах вы сможете обсудить новинки книжной индустрии, посмотреть фильмы на языке или же получить новые навыки игры на гитаре. Попутно вы познакомитесь с людьми, у которых будут с вами точки соприкосновения. Поэтому вам будет легче наладить с ними общение. Ну а если вы не сможете устроить личную жизнь в подобном клубе, вы ничего не потеряете. По крайней мере, вы приобретете знания и навыки, которые пригодятся вам в дальнейшем.
Чувства и бабочки в животе — вовсе не гарантия вечного беспроблемного счастья и сохранности вашего имущества. К сожалению, близкий человек может оказаться банальным аферистом и использовать влюбленную женщину.
За моей знакомой ухаживал деловой партнер. Пару раз сводил её в кафе, потом дело дошло до более интимных отношений. Очень быстро выяснилось, что он не соблюдает договор и нагло обворовывает её компанию с первого же месяца сотрудничества. Женщина, естественно, прекратила с ним спать, обратилась к юристам и собиралась заявить на него в полицию. И тут герой-любовник начал строчить: «Ну мы же с тобой близкие люди! Как же ты так! У нас же любовь!». В итоге, потрепав ей нервы, украденные деньги мужчина вернул. И ведь ничего не предвещало — солидный уважаемый человек, владелец и директор компании, умный, интеллигентный, образованный, обеспеченный (не иначе, как за счёт наивных женщин за 40).
А если бы он был не деловой партнер и сожитель, а уже муж — никакая полиция ей бы не помогла. Судилась бы потом с ним годами за своё собственное имущество и сбережения. Повезло, что не захотела пойти с ним в загс.
Причины, по которым после развода не могу наладить личную жизнь
Причины, по которым после развода не могу наладить личную жизнь
- Чувство одиночества
- Часто бывает, что после стресса, связанного с разводом, особенно, если он был тяжелым, по вечерам, когда затихает дневная суета, может нахлынуть ощущение полного одиночества в этой жизни. Часто поэтому вы не можете наладить личную жизнь после развода. Память «подсовывает» воспоминания, которые вызывают сентиментальную грусть и от которых хочется всплакнуть.
- Чтобы не поддаваться этому ощущению, необходимо просто начать производить действия, пусть сначала даже автоматически. Первым делом – ополоснуть лицо прохладной водой, затем, немного взбодрившись, либо прочно занять телефонную линию разговором с лучшей подругой, либо же (что еще лучше) отправиться к ней в гости.
Способны ли поздние роды вернуть молодость
Вне зависимости от возраста женщины, рождение ребенка возводит ее в ранг молодой мамы. Но есть мнение, что беременность способна буквально физиологически омолодить женский организм. Это так?
Абсолютно не так. Беременность и роды в эмоциональном смысле, наверно, сильно омолаживают, потому что ты становишься снова мамой, но с точки зрения организма все сложнее. Здесь и потеря микроэлементов, и не очень хорошее влияние на связочный аппарат. Но я вовсе не призываю не беременеть и не рожать. Конечно, это нужно делать. Готовится к беременностьи, наблюдаться у врача, сдавать анализы, мониторить состояние, соблюдать предписания и рожать, — Екатерина Жуманова.
Эмоциональная и физическая близость — залог семейного счастья
После родов наступает сложный, но очень интересный период в жизни любой семьи. Супруги познают друг друга заново, привыкают быть в роли родителей, а также существенно изменяются ощущения во время секса. Наступает время экспериментов, позволяющих снова познать друг друга, подстроиться под физиологические изменения. Через это успешно проходят многие супружеские пары, главное — поддерживать друг друга, обсуждать проблемы и совместно решать их. Раздражение, обиды и попытки скрывать то, что беспокоит — это путь к отдалению друг от друга и угроза семейному счастью.
Здоровые сексуальные отношения помогают вернуть тепло, взаимопонимание в семье. Решить многие проблемы и вопросы поможет визит к Вашему гинекологу. Очень важно в данном случае удостовериться, что все восстановилось и готово к возвращению к сексуальной жизни.
Сроки восстановления интимной жизни после родов у каждой пары индивидуальны. Мужчина не должен держать обиду из-за того, что большую часть времени его супруга теперь посвящает ребенку. Женщина же в свою очередь не должна забывать, что она не только мать, но и жена, поэтому часть жизни может уделить своему мужу и снова получать удовольствие от интимной близости.
ОСОБЕННОСТИ МЕНСТРУАЛЬНЫХ КРОВОТЕЧЕНИЙ ПРИ КЛИМАКСЕ
Менструации, пусть и нерегулярные, возможны в период пременопаузы. Это этап репродуктивного старения, когда функция яичников уже начала угасать, но полного «выключения» ещё не произошло.
Пременопауза длится несколько лет. Часто она сопровождается климактерическим синдромом. Это комплекс симптомов, связанных с изменением гормонального статуса в период климакса. У женщин могут отмечаться разные симптомы. Может проявляться один из них, а могут беспокоить два и более:
- Повышенная потливость, приливы жара, озноб.
- Скачки артериального давления, тахикардия.
- Повышенная утомляемость, хроническая усталость, снижение когнитивной функции.
- Перепады настроения, раздражительность, чрезмерная эмоциональность.
- Ухудшение качества сна, проблемы с засыпанием.
- диагноз ожирение ставится при объеме талии у мужчин более 94 см, у женщин – более 80 см при любом росте. Правильно замерять на уровне пупка
- надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не «мы живем, чтобы есть»
- наши рекомендации — не кратковременная диета, так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым, жить дольше и лучше
- помните, для снижения веса 80% это правильное питание, 20% — физические нагрузки
- физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Также хорошо помогает велосипед, плавание, бег, игровые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, теннис. В хорошую погоду предпочтительней заниматься на свежем воздухе, утром, пока есть силы и воздух еще сильно не загрязнен выхлопными газами
- количество потребляемой жидкости – 30 мл/кг у здоровых людей, 40 мл/кг – у людей с ожирением, но не более 4 литров в сутки. Стараться пить щелочную негазированную воду, рН которой приближается к 7. Щелочное или кислое состояние воды можно определить по специальным тест-полоскам для ротовой полости, которые продаются в аптеках. Вот некоторые примеры рН воды, замеренные нами: Эльбруссия – 7,0; Аква Домбай – 6,5; Пилигримм – 4,5; родники Кавказа – 4,5; Горная Вершина – 4,5 (из этого следует, что предпочтение отдаётся Эльбруссии из Черкесска и Аква Домбай)
- питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты. Исключить полностью быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Восполнять углеводы за счет овощей и фруктов, лучше в свежем виде
- ложиться спать не позднее 22.30, продолжительность сна не менее 7-8 часов. Гормон сна мелатонин является жиросжигателем. Спать надо в хорошо проветриваемой комнате со свежим воздухом, при температуре +19 градусов
Продукты, которые можно употреблять без ограничения
- капуста (все виды), грибы, огурцы, помидоры, перец
- салат листовой, зелень, шпинат, щавель
- чай, кофе без сахара и сливок
- питьевая негазированная вода
- мясо (баранина, индейка, телятина, говядина). Курятину исключить, она содержит много гормонов и антибиотиков (курицу можно есть только домашнюю)
- рыба дикая
- кабачки, баклажаны, свекла, морковь, стручковая фасоль, редис, редька, репка, зеленый горошек (овощи можно употреблять в сыром, отварном, парном, запеченном виде, жарить не рекомендовано)
Противозачаточные таблетки
Если вы принимаете гормональные противозачаточные таблетки, то вполне возможно, что ваш менструальный цикл будет существенно отличаться от нормального. Очень часто продолжительность циклов при приеме противозачаточных таблеток существенно увеличивается. Некоторые таблетки не дают такого эффекта. Месячные идут как обычно, но чаще всего являются более легкими и менее продолжительными. Также стоит отметить, что таблетки в очень редких случаях могут не предотвратить беременность, особенно при пропусках в приеме. Тем не менее, даже если вы принимали таблетки точно и правильно, у вас происходит задержка месячных, и вы переживаете по этому поводу, можете пройти тест на беременность, чтобы успокоиться.
Сейчас в продаже можно найти достаточно большое количество различных противозачаточных таблеток. Некоторые из могут существенно отличаться по своему воздействию на организм. К тому же, стоит отметить, что и каждая конкретная женщины может по-разному реагировать на одни и те же таблетки.
Кроме того, имейте в виду, что когда вы прекратите использовать противозачаточные таблетки, у вас не сразу установится нормальный менструальный цикл. У большинства женщин период восстановления занимает от одного до двух месяцев, а иногда этот срок может длиться до полугода. Только потом вы снова станете способной к зачатию ребенка. Соответственно в период восстановления у вас также может быть нерегулярный цикл, и это нужно учитывать, если у вас началась задержка.
Какие изменения происходят в работе репродуктивной системы мужчин с возрастом?
У мужчин старше 35 лет:
- Сперматозоиды становятся менее подвижными.
- Уменьшается объем спермы, которая выделяется при половом акте.
- Из-за накапливающегося количества свободных радикалов разрушаются (фрагментируются) молекулы ДНК сперматозоидов.
- Накапливаются мутации в генетическом материале сперматозоидов. Ежегодно количество мутаций увеличивается на 4%.
- Снижается половое влечение.
- Уменьшается чувствительность полового члена.
- Может случаться оргазм без выделения спермы.
- Нередко сразу после семяизвержения прекращается эрекция.
- Могут возникать проблемы с эрекцией. Это происходит из-за того, что уменьшается объем крови, поступающей к половым органам. По статистике, у 50% мужчин старше 40 лет и у 67% мужчин в возрасте 70 лет отмечаются проблемы с эрекцией.
Поликлиника Отрадное — крупнейший многопрофильный медицинский центр Москвы.
На 4 этажах в одном здании оказывается около 3500 видов медицинских услуг для взрослых и детей. Более 80 врачей обслуживают тысячи пациентов в месяц.
Услуги центра доступны для всех слоев населения, а
В нашей клинике имеется диагностическая база для проведения полного обследования, а хирурги выполняют операции как амбулаторно, так и в хорошо оснащенном стационаре.
У нас также доступен широкий спектр физиотерапевтических и стоматологических услуг. А вернуть красоту помогут современные косметологические методики.
Профессионализм наших врачей и теплое человеческое отношение создают все условия для быстрой и качественной диагностики, лечения и реабилитации.